Wandelcoaching
Zelf heb ik ondervonden hoe fijn het is om te wandelen in de natuur. Het geeft je letterlijk even weer frisse lucht als je er doorheen zit en zorgt voor wat afleiding en troost. Daarnaast verlopen gesprekken vaak makkelijker omdat er minder druk
op ligt: het is meer een onderdeel van de hele ervaring.
Bij een kennismakingsgesprek (telefonisch of online) van 30 minuten denk ik met je mee en kijk ik wat ik voor jou kan betekenen. Als er een klik is, dan plannen we en volgende afspraak in.
De wandelingen vinden plaats in het Amsterdamse Bos. Woon je niet in de buurt? Dan kunnen we in overleg ergens anders afspreken.
Waarom wandelcoaching bij
verlies en rouw?
De natuur biedt troost en afleiding.
Praten tijdens wandelen gaat vaak makkelijker, omdat er minder oogcontact is. Zo kunnen moeilijke onderwerpen makkelijker besproken worden en zijn stiltes minder ongemakkelijk.
Niet alleen fysiek maar ook mentaal in beweging.
Bewegen biedt troost. In een rouwproces zit je vast in je emoties. Wandelen is daarbij een fijne manier om weer in beweging te komen.
Wandelen zorgt voor nieuwe inzichten.
De natuur kan worden ingezet in het gesprek.
Wandelen brengt rust in je hoofd en vermindert stress.
